高原反应之胃腹胀满

艾之爱

李荣艾(793962192)  6:46:38
早上好！
李荣艾(793962192)  6:48:40
以下是我这次旅行的第二个案例，刚刚整理完，给各位兄弟姐妹，请多多指教！
高原反应之胃腹胀满
2012.09.20

进入高海拔地区后，通常会有多种不适应，多数人的注意力放在了防治头疼方面，在行前1-2周就开始吃红景天之类的药物或保健品。腹胀也是常见但易被人忽视的反应，胃肠功能稍差的人，当饮食过饱、过量食用了不易消化的食物后，这些不易消化的食物久留在胃中发酵，产生气体，胃腹产生腹胀感。特别是当由海拔低处向高处行进中，腹内气体因外压减少而膨胀，更易加剧胀感。胀疼部位与积食位置有关。可认为是心下痞，用三黄泻心汤或其他类似药物治疗。

本人的这次高原旅行中，就出现了胃腹胀满问题，本想用“三黄泻心丸”治疗，可惜没有携带，只好向同事求助，服用了香港李万山药厂老铺生产的“肚痛健胃整肠丸”，治愈。据说，广东人常用的“保济丸”也有类似效果（待析）。

现将案例简述如下，供各位参考、点评、指正：

2012 09 12--19，本人前往四川磨西镇的海螺沟（2850--3400米）、康定（2600--3780米）、雅江（2600--4718米）、稻城县的亚丁风景区（4060米），一路高原，出现轻微头痛已是意料之中的事，有了上次去西藏的经验，我对此行已胸有成竹，故事先也没有做什么准备工作，只带了一些强生粥和少量枳实。

出行后的前2天，大便正常，但因随团活动，菜肴丰盛，难免贪吃，至出行后的第3天便有些消化不良大便不畅的迹象。

2012 09 15，出行后的第4天，住宿地2600米。晚餐后自觉胃腹胀满，就喝了积实煮的水（临行前准备不足，只带了这个），期望加快胃蠕动，晚上10点大便一次，不顺利。

2012 09 16，出行后的第5天，早上5点半起床，喝水2杯。
6点出发，吃小肉包3个，即觉腹胀。口出嗳气。
9点，行至海拔3000多米处，突然腹胀严重，并伴有肚脐周围抽搐式疼痛，无发烧。
判断：心下痞。
治疗方案:服用同事带的香港李万山药厂老铺生产的“肚痛健胃整肠丸”。6粒。
10点，已是胀疼难忍！加服3粒药丸。
11点，服药2小时后，开始上嗳气下排气，腹疼、胀减轻。
13点，服药4小时后，大便一次，量大色黄，不成型，前稠后稀，没有沫沫或脓液。知尚未排完，还要再拉几次。便后腹胀疼减轻，但肚脐周围仍疼。
14点，服药5小时后，胀疼明显减轻，口喝，吃秋梨半只，胃没有因吃梨出现不适感（如胃寒凉感）。
15点，服药6小时后，大便第二次，稀，量多，色黄，最后特稀，肚脐至结肠部位抽搐式疼，但不是喷射状。末尾没有明显的沫沫或浓状物。

自发病服药至排异似乎结束共计6小时，计划停止服药，开始进入保养阶段。

15点半，吃秋梨半只，无不适。此时，肚脐部位已不疼。
16点，由于没有明显的沫沫或浓状物，估计排异不彻底，加吃3粒药
17点，大便一次，稀水喷射状，量少，末尾似乎有少量浓样排泄物。喝水一杯。
18点，由于感到尚未排异干净，故吃秋梨1个，欲促之。吃完后，胃稍稍有寒凉感。
21点，大便一次，稀，量中，似乎将所吃之梨几近排出。
24点，大便一次，稀，量少。
次日5点，大便一次，稀，量少。这一天，我们的车坏了，在海拔4700米的半路上滞留了8个小时，直到早上5点才入住酒店，非常劳累，所以，对治疗有影响。

由于当天多次大便，比我预期的多，于是，我改变计划，吃了一袋“保济丸”。

2012 9 17，出行的第6天，生病的第2天。
早7点，大便一次，稀，量极少，似乎排出了一些沫沫，但不明显。至此，治疗算是告以段落，没再吃药。但由于胃肠仍然衰弱，不敢吃食物，计划晚餐不吃或饿时喝强生粥，直到下一次正常大便之后再复食。因此，当天上午睡觉，
中午，只喝了1包强生粥和一碗大米稀饭，下午爬山1小时也勉强支撑住了，游览至五点左右，感到很饿！吃了一些威化饼干、并喝了一些水。
晚上，也只喝了两碗米粥（本若喝强生粥更好，但所带之粥给同事治疗感冒用掉一部分之后，就不够吃了，只好喝米粥）。
全天，胃一直有不舒服的感觉，大便3-4次，每次都很稀、色黄、少量。

2012 09 18，出行的第7天，生病的第3天。
早起7点半大便一次，量少，似乎是鼻涕状。
上午，喝强生粥1包。9点至晚上9点，共计12小时行进在高原山谷之中，
中午，吃了一些蔬菜、米饭。在此期间，没有大便。胃肠似乎已经排空。
晚上10点，吃了一些蔬菜和少量牛肉，又感到胃不舒服，但不严重。

2012 09 18，出行的第8天，生病的第4天。
早上7点半，大便一次，量少，稀，色黄；没有吃早餐。
中午11点半，大便一次，量多，便后胃肠感觉舒服。没有吃午餐。
下午3点，在飞机上用餐，感觉很饿，第一次将飞机上供应的餐食吃完，还喝了一杯咖啡及一杯热茶。餐后胃肠没有任何不适。

至此，本人的这次高原胃腹胀满之疾病完全治愈、养好。

提示：进入高原地区后，不要吃的过饱，少吃不易消化的食物，特别是晚餐!要保持胃肠状况良好，大便正常，感觉腹胀时，可服清下之药。

回想本人近两年来，除了本次之外，至少还有过4次类似的胃腹胀满经历，虽然没有这次疼痛严重，但也是胀的很厉害。其中，一次是在青海的西宁，也算是在高原，还有3次是在平原。所以说，得这个病，也不一定是在高原，只是到了高原更容易得，因为，我去了两次高原，两次都得了，对于我而言是100%的几率，我的几位同事在高原也有类似症状（不过，他们没有我那么严重，有些人饿了一餐就好了），说明几率比较高，可以算作常见的高原反应。

前4次，我都没有弄清楚是什么原因，治疗方面：第一次喝的是青海出产的“熬茶”， 是一种用茯茶、青稞、荆芥、食盐等一起熬制的茶，据说具有暖胃驱寒的作用，也有消除胃部胀满的作用，当地人比较喜欢喝；有两次是按胆囊炎治疗；还有一次是用饥饿疗法。这四次治疗都不顺利，很长时间好不了。

今年八月份，在衡水的第二次研讨会上，对心下痞进行过进一步研讨。我感到我的症状比较符合心下痞证，并按心下痞的方案治疗。本次是本人第一次按心下痞进行自我治疗和愈后疗养，看起来应该是正确的，但治、养过程也有不完美之处，比如，得病的第一天下午，应不应该吃梨？后来，应不应该吃“保济丸”？保养期间的饮食是否有不妥当之处？治疗心下痞一般病程是几天？

所以，我将治疗经历详细写出，希望得到大家点评，以期找出治疗中的不当之处，获得更完美的方案。
多谢！

李俊(515414425)  6:52:26
这么早
李荣艾(793962192)  6:54:19
你也早啊！我一般早上6点就自然醒了。本想晨练，但还是决定先发了案例再说。
李荣艾(793962192)  6:56:22
其实，我还有一个问题，就是，为什么我近两年经常会出现胃腹胀满的情况？我以前身体很差的时候反而很少有。
张激文(1015366137)  7:32:48
肠胃或者说全身动力不足
(来自手机QQ: http://mobile.qq.com )  
李荣艾(793962192)  7:38:05
谢谢檄文的点评！刚才，出去慢跑了半小时，意在检验一下刚刚病愈的身体状况如何。结果，感觉非常好！全身无处不舒服！享受阳光、享受新鲜空气！我觉得这种享受才是人生最好的享受之一。