郭生白《拒絕百病，切斷亞健康》

　　怎樣能保有“正氣內存”呢？張仲景說：“四時脾旺，邪不可幹。”什麼是脾旺？簡單地說正氣內存、脾氣旺盛就是體內有一個和諧健全的生態環境。生命的五大本能：自主性、共生性、排異性、應變性、守個性都在正常健運。這便是百病不生的體內環境。我們怎麼樣評價自己體內的這種環境呢？中醫說：“凡蘊諸中者，必形諸外。”這就是說，凡是蘊藏在內部的一切，都必然會表現於形體的外部。對這個問題以前沒有人講過。那麼，內部五大生命本能健運的生態環境表現於外部的是什麼呢？據我六十餘年臨床研究應是：面色紅潤光潔，八十歲以上無老人斑，大便通暢，小便清長，汗腺開闔正常，口中和而多津，耳聰目明，語音清而不濁，鼻中潤，精神、體力充足，不易疲勞，食欲好，女性五十歲以後正常行經，男性七十歲以上有性能力，心情喜悅，熱愛生活。這些是可以自測的，再加上體檢的指標都在正常標準，可以認為“正氣內存”。五大生態本能健運，是百病不起的。

　　如果自測結果達不到這個健運標準怎麼辦？無論是達不到自測標準或是體檢標準，都可以用健脾養正的方法達到上述的健康標準。

　　健脾為什麼能養正氣，健運生態五大本能？據我的臨床研究，中醫的健脾完全是調節體內的生態環境。我們可以從機體內外的宏觀變化來認識健脾的功效，更以西方醫學的微觀檢測來證實這個培養正氣、健運五大生態本能的功效。

　　健脾養正的中藥有“健脾強生合劑”。這個方劑叫合劑，是因為方劑中一部分中藥適合煎湯服，另一部分適合研粉服。煎湯名“健脾湯”，研粉名“強生粥”。中醫起源于農耕，中藥源出於飲食。所以方劑名稱都是以：湯、飲、羹、粥、圓、醴、羔……等等食品為名。“健脾強生合劑”亦如此。

　　健脾強生合劑服後可以看到：神疲體倦的人精神煥發、體力明顯增長，口中幹苦的口中和而津液多。嗜睡失眠、體重超標準或身體消瘦、大便乾燥與大便溏的、皮膚乾燥不出汗或自汗盜汗的、食欲不振與易饑多食的、小便短少與多尿的都從兩個極端趨向正常。胸脅脹懣者緩解，心煩喜嘔者緩解，女性陰冷男性陽萎緩解，頭昏目眩、有寒熱往來者緩解。以後便可到達面色紅潤光潔、心情愉快等上述所謂正氣內存的健康標準，感冒不會輕易襲來。但仍需注意：不過疲勞，大汗當風，恚怒憂思，過饑過飽等等傷害，感冒便不會發生，百病可拒絕了。如果體檢中生化指標脂類、葡萄糖、蛋白有不正常的，用過健脾合劑後，出現了上述形體內外的健康表現，生化指標便同時正常。

　　從健脾強生合劑的效果看，精力體力的增長；肥胖超標準與過度消瘦都趨向正常；慢性咽炎、口腔潰瘍等慢性炎症的痊癒；體內脂肪瘤及囊腫的消失，足以說明體內的分泌、代謝、免疫三大系統功能的提高，完全達到脾旺的內環境。當然生命的自主性、共生性、排異性、應變性本能走上健運！