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標題: 50岁女士的第5次辟毂经历 [打印本頁]

作者: jack    時間: 2012-10-26 11:57:36     標題: 50岁女士的第5次辟毂经历

50岁女士的第5次辟毂经历

2012 09 30开始第5次辟毂,出现了多个前几次辟榖中未有的情况,现简要记录如下:

辟毂时间:

2012 09 30早餐—10 05中午,共计5天零2餐。

辟榖前身体状况:

身高:158cm;体重:46kg;心律:74次、分;面色:无光泽、微黄、皮肤较松弛,容易出现胃胀、不消化问题(去高原和返回后各发生过一次);肩颈酸胀、肌肉紧张(用电脑过度)

主要收获:

1、辟榖清理肠胃的作用很大,主要表现在:吃了水果之后4-6小时就会排便,一天吃几次水果就会排几次便。

2、由于清肠和水果滋润的关系,皮肤的改善很明显。黄褐斑明显消失,皮肤变紧致。

3、牙缝出血问题已经彻底解决。

4、辟榖后,心律为74次/分,而且跳动有力。以前是有心动过缓的问题,最低时56次/分。

5、辟榖期间体重减少3斤,最低时达到43kg(但,辟榖结束后第二天,体重就恢复到46kg);

6、除了人比较瘦,会感到饿之外,全程没有任何不适。包括以前容易出现的腿脚发凉怕冷等都没有出现。

7、本次辟榖结束后,吃东西特别香,

8、本次辟榖结束后还有一个体验。就是辟榖后2天一直没有大便,但是,第3天早上大便一次,很臭(因为吃了肉和蛋,应该臭,如果不臭,反而表明消化不好),下午4点又大便了一次,而且很多,好像是把前两天吃的东西全部排出来了似的。我分析,可能是身体已经适应了辟榖茶的作清肠用,刚刚一停止使用,还没有反应过来,所以,自我排异功能没有启动,等到第三天才调动起来了,就自己排出来了

9、本次辟榖还反映了一个规律:人的反应时间是3天左右。比如:开始吃辟榖茶,是第三天反应最强烈,停止吃辟榖茶,也是第三天。所以,3天是一个很重要的时间点。

10、           本次辟榖结束后体会到,调理身体到达最好的状态是需要时间的。在这个过程中,有可能反而觉得问题严重了,或因为一下子瘦下来,皮肤变松显老了等等。比如上个月,有很多人说我太瘦了,比较显老,我当时也觉得是显老,但是,国庆节这次辟榖后,改变了我的看法。这次辟榖虽然也在加班,有时候一直忙到晚上,但与前4次相比,还是较为轻松的,所以,这次的效果非常好,以致于我现在已经感觉不出自己有什么问题了。我的皮肤变白、变紧致,说明身体恢复需要一定的时间,但是,只要坚持,并且按照健康的生活方式进行,过不了多久,就会见到效果。南怀瑾也说过,道家给人调养身体时,通常开始病会加重,这是好现象。一般人不了解,所以会误解。此外,我前4次辟榖期间太忙太累,也是导致辟榖后气色不好,显老的原因之一。又比如,第一次辟榖时,很多人身体上的宿疾会显现出来,觉得病重了,就像你和继穎都会出现胃疼,有些人平时胃很好,第一次辟榖时就没有胃疼,但是出现了头疼,因为平时他就有头疼的问题。

11、           每次辟榖都会有1-2次在4:00左右醒来,一般发生在第4天。

主要经历:

1、饥饿问题:已经很适应辟榖的状况了,没有任何不适,即使与人共进宴席,看到满桌的美味佳肴、闻到扑鼻的香味,也可以无动于衷;但因为人已经很瘦,也想试一试辟榖期间吃水果的效果,所以,每餐都会吃一些水果,但也没有第4次辟榖时那样狼吞虎咽的吃的欲望。

2、排气:

本次辟毂整体上比以前排气少很多,但是也是缓慢均匀地、不间断地排气,我排的气不臭。

3、大便:

由于已经比较瘦了,所以本次辟榖时,每餐都会吃一些水果,每次吃了水果之后4-6小时就会排便,一天吃几次水果就会排几次便。便不成形,基本上没有消化,排出的明显是果渣。

4、舌苔和口气

辟毂期间,舌苔薄白,牙齿上没有附着物,说话时没有口气。

5、更年期

经过几次辟毂,我已经顺利度过更年期,目前,没有任何更年期常见的不良症状。检查残留的乳腺增生小块可以认为已经没有了。脸上也不出痘痘了。

6、面色

辟榖后,面色越来越好,相比辟榖前,变白变润有光泽。

7、体重

辟榖期间体重减少3斤,最低时达到43kg(但,辟榖结束后第二天,体重就恢复到46kg)但并没有感到有任何不适。

8、意外收获

辟榖后,心律为74/分,以前是有心动过缓的问题,最低时56/分。

9、呼吸、体力、精神、活动量:

如常。

流水记录

  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

起床:

  
  

7:00

  
  

4:30醒  7:00起床

  
  

5:40

  
  

6:20

  
  

6:15

  
  

5:20

  
  

入睡:

  
  

22:30

  
  

22:30

  
  

23:20

  
  

23:40

  
  

22:30

  
  

22:00

  
  

早晨体重

  
  

46kg

  
  

45.7

  
  

44

  
  

44

  
  

43

  
  

43

  
  

面色:

  
  

微黄    无光泽

  
  

  
  

白润

  
  

白润   紧致

  
  

白润   紧致

  
  

白润   紧致

  
  

舌苔:

  
  

薄白

  
  

薄白

  
  

薄白

  
  

薄白

  
  

薄白

  
  

薄白

  
  

排气:

  
  

连续不断,全天腹内咕咕作响

  
  

有 少

  
  

有 少

  
  

有 少 吃水果后,腹内咕咕作响

  
  

有 少

  
  

有 少

  
  

喝茶时间:

  
  

7:00 12:00 18:00

  
  

7:00 12:00 18:00

  
  

7:00 12:00 18:00

  
  

7:00 12:00 18:00

  
  

7:00 12:00 18:00

  
  

7:00 12:00

  
  

吃水果时间:

  
  

7:30  14:00  22:00

  
  

12:00  15:00  17:00

  
  

9:30 14:30  21:50

  
  

8:00  12:00   14:00   16:00

  
  

11:00  17:00  19:00    22:00

  
  

9:00 汁 10:00 汁  15:00 汁  18:00 果

  
  

大便时间

  
  

7:30

  
  

6:3  7:30  10:00

  
  

5:40  6:30  13:15   21:45

  
  

7:20   11:00   18:20

  
  

8:10  20:30

  
  

6:20

  
  

大便性状

  
  

量大 色深 略成型 无味 粘

  
  

量少 色黄 不成形 不粘 有果渣

  
  

量中 色黄 不成形 不粘 伴随排气 有果渣

  
  

  
  

  
  

量中 畅 果渣状

  
  

明显症状

  
  

1、胃满不饥 有食欲但不能多吃  2、 一吃就胃胀严重 3、睡前吃了少量水果立即腹胀

  
  

1、小便频繁,与吃水果有关吗?  2、吃水果也感觉胃胀

  
  

1、没食欲 也不想吃水果;2、晚餐吃生的青菜1盘;3、下午逛街半天,不觉累

  
  

  
  

1、没有饥饿感 也不想吃水果;2、早便很干净,多为果渣。3、便后稍饿,

  
  

1、由于上午改喝果汁,故便少;2、晚餐吃强生粥1袋,土豆、面饼少量

  
  

收获

  
  

1、昨晚仅吃了半饱,今早即排气不断;2、大便的时间提前且量大,辟榖茶的排异作用明显

  
  

  
  

  
  

皮肤似乎紧致了

  
  

  
  

1腿脚发热、不在畏寒

  
  

水果品种

  
  

火龙果、猕猴桃 柚子 橙子 苹果 布林 李子

  







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